| [CIMA PR07] Torre * Manteigas | 13.6 mi | 4,413 ft | 181 ft |  10229291 |
| Rota do Carvão | 13.3 mi | 3,229 ft | 3,229 ft | 4232113 |
| Rota da Azinha | 11.8 mi | 2,346 ft | 2,397 ft | 11569320 |
| Rota do Glaciar | 10.6 mi | 147 ft | 4,084 ft | 11568770 |
| Rota do Corredor de Mouros | 9.7 mi | 1,602 ft | 1,613 ft | 7647810 |
| Veredas e Barrocas | 7.8 mi | 2,140 ft | 2,121 ft | 17601422 |
| Fraga das Penhas | 7.4 mi | 1,214 ft | 1,208 ft | 15409696 |
| Rota do Mondego Selvagem | 7.2 mi | 1,248 ft | 1,257 ft | 19341439 |
| Rota dos Galhardos | 7.1 mi | 1,602 ft | 1,625 ft | 6719023 |
| Rota do Javali | 6.8 mi | 1,957 ft | 1,974 ft | 3296072 |
| Trilho da Serra do Ralo | 6.7 mi | 1,426 ft | 1,449 ft | 11605392 |
| Rota da Garganta de Loriga | 5.7 mi | 223 ft | 3,762 ft | 6725240 |
| Rota dos Poios Brancos | 5.0 mi | 965 ft | 959 ft | 11568769 |
| Rota das Pontes Cortes do Meio | 4.7 mi | 1,016 ft | 981 ft | 18035185 |
| Rota do Pastoreio | 4.6 mi | 51 ft | 4,289 ft | 6716556 |
| Rota das Faias | 4.0 mi | 1,100 ft | 1,426 ft | 3088678 |
| Rota das Canadas | 3.9 mi | 1,247 ft | 1,260 ft | 6716333 |
| Rota das Quartelas | 3.3 mi | 855 ft | 861 ft | 11578788 |
| Trilho da Calçada Romana | 3.0 mi | 724 ft | 724 ft | 6736334 |
| Rota do Sameiro - Derivação | 3.0 mi | 1,939 ft | 179 ft | 11583544 |
| Rota da Fervença | 2.9 mi | 697 ft | 683 ft | 6718979 |
| Rota do Maciço Central - Derivação Nave da Mestra | 2.8 mi | 168 ft | 903 ft | 11565634 |
| Rota do Sol | 2.8 mi | 496 ft | 900 ft | 3252089 |
| Rota do Volfrâmio | 2.7 mi | 680 ft | 655 ft | 6717663 |
| Trilho T2 (PNSE) | 2.5 mi | 242 ft | 939 ft | 9477850 |
| Trilho das Ladeiras | 2.0 mi | 367 ft | 355 ft | 6736345 |
| Rota da Eira | 1.8 mi | 632 ft | 600 ft | 6725241 |
| Rota dos Socalcos | 1.8 mi | 652 ft | 665 ft | 6718953 |
| Rota do Covão de Santa Maria - Derivação | 1.7 mi | 245 ft | 478 ft | 11569318 |
| Poço do Inferno | 1.7 mi | 477 ft | 413 ft | 6725604 |
| Rota da Garganta de Loriga - Derivação Torre | 1.7 mi | 803 ft | 19 ft | 11568851 |
| Rota da Reboleira - Derivação | 1.6 mi | 0 ft | 1,317 ft | 11583543 |
| Rota da Ribeira de Alvoco - Derivação | 1.3 mi | 34 ft | 689 ft | 6724674 |
| Estação da Biodiversidade do Vale do Zêzere | 1.3 mi | 310 ft | 0 ft | 12522021 |
| Rota do Maciço Central - Derivação Torre | 1.2 mi | 400 ft | 32 ft | 16201268 |
| Rota da Missa - Derivação | 1.0 mi | 314 ft | 195 ft | 6721148 |
| Rota do Sameiro | 0.8 mi | 71 ft | 51 ft | 11569321 |
| Rota da Azinha - Derivação | 0.6 mi | 0 ft | 242 ft | 11583541 |
| Calçada Romana de Pêro Soares | 0.6 mi | 284 ft | 0 ft | 15485569 |
| Rota dos Passadiços do Mondego | 0.4 mi | 0 ft | 125 ft | 15039328 |
| Rota do Maciço Central - Derivação Vale Glaciar 2 | 0.1 mi | 30 ft | 26 ft | 16201269 |
| Rota do Maciço Central | -0.0 mi | 2,384 ft | 6,145 ft | 11565635 |
| Rota da Vila | -0.0 mi | 229 ft | 355 ft | 6725607 |
| Rota do Maciço Central - Derivação Vale glaciar 1 | -0.0 mi | 519 ft | 964 ft | 16201270 |
| Rota da Missa | -0.0 mi | 290 ft | 832 ft | 6721128 |
| Rota da Caniça | -0.0 mi | 1,477 ft | 1,183 ft | 6720574 |
| Rota da Varanda dos Pastores | -0.0 mi | 1,200 ft | 1,566 ft | 18963143 |
| Rota dos Poios Brancos - Derivação 2 | -0.0 mi | 1,035 ft | 2,147 ft | 11583542 |
| Rota das Minas do Círio | -0.0 mi | 512 ft | 1,179 ft | 6716090 |
| Rota dos Poios Brancos - Derivação 1 | -0.0 mi | 235 ft | 967 ft | 11583540 |
| Rota da Reboleira | -0.0 mi | 2,457 ft | 2,363 ft | 11579051 |
| Senhora do Espinheiro - Sabugueiro - Penhas Douradas | -0.0 mi | 759 ft | 2,595 ft | 2716337 |
