12 trails
| Name | Distance | Ascent | Descent | OpenStreetMap Relation |
|---|---|---|---|---|
| 一の渡駅へ北 | 1.7 mi | 613 ft | 539 ft |  19322406 |
| 一の渡駅へ南 | 1.5 mi | 42 ft | 278 ft | 19322407 |
| 八木沢・宮古短大駅へ | 1.1 mi | 19 ft | 0 ft | 19340749 |
| 田老駅へ | 0.6 mi | 54 ft | 54 ft | 19322368 |
| 宮古駅へ | 0.5 mi | 0 ft | 0 ft | 19323329 |
| 津軽石駅へ | 0.5 mi | 0 ft | 0 ft | 19340750 |
| 新田老駅へ | 0.4 mi | 0 ft | 0 ft | 19322367 |
| 磯鶏駅へ | 0.2 mi | 0 ft | 0 ft | 19340748 |
| みちのく潮風トレイル（蛸の浜展望所へ） | 0.0 mi | 0 ft | 66 ft | 19322250 |
| みちのく潮風トレイル（宮古市の南部ルート） | -0.0 mi | 3,446 ft | 4,526 ft | 19328049 |
| みちのく潮風トレイル（迂回路） | -0.0 mi | 277 ft | 309 ft | 19330618 |
| みちのく潮風トレイル（宮古市の北部ルート） | -0.0 mi | 7,129 ft | 6,349 ft | 19322249 |