18 trails
| Name | Distance | Ascent | Descent | OpenStreetMap Relation |
|---|---|---|---|---|
| Rota do Carvão | 13.3 mi | 3,229 ft | 3,229 ft |  4232113 |
| Rota da Azinha | 11.8 mi | 2,346 ft | 2,397 ft | 11569320 |
| Rota do Mondego Selvagem | 7.2 mi | 1,248 ft | 1,257 ft | 19341439 |
| Rota do Javali | 6.8 mi | 1,957 ft | 1,974 ft | 3296072 |
| Rota das Faias | 4.0 mi | 1,100 ft | 1,426 ft | 3088678 |
| Rota das Quartelas | 3.3 mi | 855 ft | 861 ft | 11578788 |
| Rota do Sameiro - Derivação | 3.0 mi | 1,939 ft | 179 ft | 11583544 |
| Rota do Sol | 2.8 mi | 496 ft | 900 ft | 3252089 |
| Rota do Covão de Santa Maria - Derivação | 1.7 mi | 245 ft | 478 ft | 11569318 |
| Poço do Inferno | 1.7 mi | 477 ft | 413 ft | 6725604 |
| Rota da Reboleira - Derivação | 1.6 mi | 0 ft | 1,317 ft | 11583543 |
| Estação da Biodiversidade do Vale do Zêzere | 1.3 mi | 310 ft | 0 ft | 12522021 |
| Rota do Sameiro | 0.8 mi | 71 ft | 51 ft | 11569321 |
| Rota da Azinha - Derivação | 0.6 mi | 0 ft | 242 ft | 11583541 |
| Rota do Maciço Central - Derivação Vale Glaciar 2 | 0.1 mi | 30 ft | 26 ft | 16201269 |
| Rota da Vila | -0.0 mi | 229 ft | 355 ft | 6725607 |
| Rota do Maciço Central - Derivação Vale glaciar 1 | -0.0 mi | 519 ft | 964 ft | 16201270 |
| Rota dos Poios Brancos - Derivação 1 | -0.0 mi | 235 ft | 967 ft | 11583540 |